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咨询介绍
文章来源:   发布时间:2015-01-19 14:04:09

 什么是心理咨询?


心理咨询是心理咨询师协助求助者(来访者)解决各类心理问题的过程。
心理咨询不同于心理治疗,心理治疗是心理治疗师对求助者的心理与行为问题进行矫治的过程。
心理咨询意即在心理方面给予咨询对象以帮助、劝告、教导的过程。在这个过程中心理咨询师的关系方式及其所创造的氛围使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。
心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验。心理咨询所提供的全新环境可以帮助人们认识自己与社会,处理各种关系,逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式,并学会与外界相适应的方法,提高工作效率,改善生活品质,以便更好地发挥人的内在潜力,实现自我价值。

实践证明,心理咨询对心理健康的作用是非常明确的。在心理咨询中通过帮助关系可以使心理健康朝着好的方向转化。

为什么需要心理咨询?

在生命的旅途中,每一个人都难免会出现一些心理方面的困扰,如情绪低落,人际纠纷,工作压力,婚姻情感问题,子女教育问题等,好似一次“感冒”或者“发烧”侵袭了您的内心。心理咨询能够缓解您的“感冒”“发烧”症状,解决您的健康问题,增加生活的满意度。切不可对其置之不理,以免发展成为了“肺炎”。

好似一个身体健康的人也最好每年做一次全面的身体检查一样,每一个正常人也可以每年花一点时间去做心理咨询。心理咨询不仅仅是解决自己的心理困扰,更是使自己的心态更加健康,提高自己生活质量的方式。


咨询的方式:

 一、 面询:传统的,最具咨询效率的咨询方式。您只需提前来电话预约,我们将及时为您安排最适合您的咨询师,在安静舒适的环境中与您进行心和心的对话。 面对面咨询有利于解决来访者深层的问题,咨询师可以对来防者的生活史,现在的主要心理矛盾,心理结构,心理发展阶段等作深入了解,为今后指导咨询的关键点做非常系统的判断和评估。


二、 电话咨询:电话心理咨询是为在外地或者无法接受面对面心理咨询的来访者而设计的。通过电话进行心理咨询,我们将为您提供专业、及时、有效的帮助。 电话咨询需要预先支付费用至我们中心的帐户,我们会根据您的要求为您安排相应的咨询师并确定咨询具体时间。
 
三、网络咨询:通过网络即时聊天工具,与咨询师在空中交流咨询。
 
四、出诊:因特殊情况需要出诊,中心会安排专业咨询师及助理出诊服务,仅限本地区,出诊需要提前付费至公司账户。
 
五、团体咨询服务:中心得到了诸多心理学专家的支持,将定期或不定期地组织各类团体培训。中心也将陆续开展一系列有主题的工作坊及沙龙活动,其目的是为了增强人们助人及自助的能力。
 
六、企业EAP服务:理论及实践经验丰富的强大的讲师和咨询师团队,为企业量身定做适合其自身特点的服务方案,帮助企业减少开支,提高生产力和创造力,帮助员工调整情绪,以提高员工的工作绩效。


如何做心理咨询?


在心理咨询的过程中,心理咨询师需要用自己的专业知识与人格魅力用心了解来访者,体察来访者的各种感受,给予其支持和理解,并陪伴来访者充分挖掘自身潜能,来改变原有的认知结构和行为模式,以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。


建议在咨询前和咨询后给自己预留出至少15分钟的空余时间,在这个时间段里不要安排其他重要活动(如不要在重要的会议之前做咨询,不要在剧烈运动之后马上做咨询)。咨询前可以花点时间简单地梳理一下思绪,以便咨询更有效的展开。咨询结束后也需要一些时间整理回味咨询的过程以及咨询师的建议。如果咨询开始时的状态还未从前一个活动中脱离出来,或咨询后紧接着有重要事情的安排,咨询时的心态就不能做到放松和自然,不利于集中注意力进行咨询。

我的关爱上海心理咨询预约:021-20235175/77
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